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生活压力太大怎么办?生活减压方法四大招娱乐圈头条

2018年9月3日9时43分3秒| 发布者: 乐双| 查看: 1834| 评论: 0

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生活压力太大怎么办?生活减压方法四大招娱乐圈头条 2018-09-03 08:48:53

uu、随心所欲VS静心冥想

uu、随心所欲VS静心冥想

uu每个人都会有一些压力,或大或小,都会影响到自己的身体与心理健康。如果不能学会如何释放这些压力,到最后有可能会被这些压力彻底压垮,导致生活一团糟。生活中减压的方法有很多,小编这就来给大家推荐几种最正确的减压方法。

uu、发泄脾气VS控制情绪

uu、发泄脾气VS控制情绪

uu、逗宠物VS找朋友

uu以前,夫妻俩吵得不可开交时,都想先说清楚,和好了再睡觉。如今,美国某博士表示,强迫自己讨论问题会限制自控能力和思考能力。不如暂时休战,先睡一觉,明天再“谈判”。

uu、能睡就睡VS不消气不上床

uu、发泄脾气VS控制情绪

uu以前,夫妻俩吵得不可开交时,都想先说清楚,和好了再睡觉。如今,美国某博士表示,强迫自己讨论问题会限制自控能力和思考能力。不如暂时休战,先睡一觉,明天再“谈判”。

uu心情不好,我们首先想到家人和朋友。然而,美国某大学研究发现,逗逗宠物能更有效地降低因压力而上升的血压。


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